第13章 食疗助你轻松破解“脏”地养生密码(3)

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则：既见效，又安全，既管用，又省钱。

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《从内到外说健康》从日常生活中的常见健康问题入手，从内到外地讲解人体、分析人体，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生的做法是不完全正确的，真正的健康源于自我对身体清楚地认识”。

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

中位界天赋异禀之人，惨遭同门陷害，因机缘巧合重生改头换面。凭借努力傲骨杀回中位界，俯瞰众生，笑傲圣霄！天要阻我，我必捅破这片天；地要挡我，我必裂尽这大地；人要叛我，那我必杀尽这些人。

寓言？童话？散文？小故事？或许都有，或许又都不是。其实不重要撒，只要诸君读到这个时，能有片刻欢愉，片刻宁静，片刻思考。那么对我来说，足够了。出走二十又三年了，我才发觉，自己不曾离开过小院，半步不曾。

中层管理者在企业中也叫中层领导、中层干部、中层管理人员、部门主管、部门经理、项目经理，有的企业称之为部长、处长、科长、主任等。中层管理者作为企业的中坚和脊梁，其重要性是不容质疑的。企业要想切实发挥中层管理者在企业管理工作中的作用，就应该不断加强中层管理者的管理技能培训，使他们能够切实承担起企业战略执行者的职责。

七星轮转，净世预言。她是上古易术家族的正统后裔，精通易经八卦奇门遁甲。一朝穿越，她成为凌府最不受宠的落魄小姐，却在一众欺凌中脱颖而出，成为千影大陆上第一个女将军。水镜涟漪，魔君现世。他是天外天上最冷酷残暴的修罗魔君，横扫九域名扬沙场。一夕背叛，他成为下界最落魄的折翼囚徒，却披荆斩棘卷土重来，再返故地成为天外至尊。初次见面，他身陷囹圄，她斩断枷锁放他自由，他却反咬一口杀人灭口。经年之后，她兵临城下，他打开城门以命相迎，她却策马转身潇洒远走。她以奇门遁甲拨开云雾，于乱世之中破开阴霾。他以丝丝情网步步为营，于天穹之外画地为牢。面对冷酷魔君的霸道锁缚，她...情节虚构，请勿模仿

诸世凋零，末日来临，帝皇定天逆世挣扎，踩倒天才，横推八荒，这天地，有我无双！终将治理无序！终将位列巅峰，俯瞰天地沧桑！

盛唐三绝：李白的诗、张旭的草书、裴旻的剑。一个中文系的学生穿越成了史上唯一一个经由国家承认的剑圣裴旻，青锋三尺，天下无敌，上揽九霄寰宇，重铸盛唐诗篇。

人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。胜者成王，败者为寇，是不可更改的变故。同样，故人去世，敌方死亡亦有真情假意存在。处处勾心斗角，尔虞我诈，却又不知疲倦。到底是一将成名万骨枯，还是在劫难逃？是背叛；是离愁；是真情；是命运。究竟能否做到醉卧美人膝，醒掌天下权？时间，也许会回答。喜怒哀乐的交加，悲欢离合的故事，意想不到的结果，究竟是人定胜天，又或是人算终不如天算。

三百年后又三百年，在日起月落的第数不清多少次后，锁链终于断去，无垠的大地之上，伊戈斯的双翼遮天蔽日。巨龙发出了他千年以来第一次的咆哮。“啊！舒坦！”（话唠巨龙与一群神经病的严肃黑暗但又有那么一丝欢乐向的大冒险）（国际惯例群号877240259）

两年前，她嫁入郁城鼎盛豪门，没人知道原因。新婚第二天便被丈夫扔到美国。两年后，老爷子一通急令召她回来，不料竟是为了造人！凌爵看秦南君是刁蛮泼妇，南君看凌爵是阴险小人。就造人问题两人达成一致——阳奉阴违。凌爵处处刁难，“恶婆婆”刻意挑唆，大伯小姑招招使尽，她从不放在眼里。“相爱不能相守的人多了去，没有爱情的婚姻比比皆是。”她不信过不下去！然——她和他的初恋同时落水，而他毫不犹豫救起初恋任她险些溺毙，一颗心不平静了。不磕碜不矫情，她拿着两样东西放他面前：离婚协议和老鼠药。“不签，我早晚会弄死你。”“……”三个月后，她再婚，前夫来捧场，送来两样贺礼：一支录音笔，两张结婚证。“老婆，重婚罪可不轻。”

专业搬砖工小潘，一觉醒来发现自己以后再也不能搬砖了。他爹潘仁美不让，他姐更是为了不让他搬砖，让皇帝下了一道圣旨！