第13章 食疗助你轻松破解“脏”地养生密码(3)

如何吃出美味？吃得健康？《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛，不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病，还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等，相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块，不仅涉及有营养需求、膳食原则，而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

七界在混沌开始之后的数万年中，终于是走向了混乱的道路，一场以人界为起点的动乱逐渐走向无法控制的边缘。上古始祖盘留下轮回天道，为天地万物划定规则。无人知晓轮回天道到底是什么，但必定和七界中心人界有关，于是无数秘密势力在人界展开残酷的斗争。传闻：得天道者，掌六道轮回！主人公颜天，从一个孕育千年的鬼胎，一步步走向力量的巅峰，最后探索出何为天道轮回！

一个任性妄为的大小姐，看上了一位清冷孤高俊公子的故事。

他为了心爱的公主，处心积虑与御医世家的小姐成亲。却不知不觉真的爱上了她，让他无法自拔。天下第一儒商以两家家族的身家性命要胁，迫使两人分道扬镳，为爱隐忍，公主也找来帮手，誓要彻底拆散他们。这一场历经波折的爱恋，能否走向圆满？

一场意外事故，王小萌获得了一个系统，只有完成系统给出的任务才能复活？什么！还附带变身！搞没搞错啊！王小萌:那现在我们要去哪儿？系统:刀剑神域，登陆！（PS:不只是一个动漫世界。） 粉丝群：705933463（新群）

针扎，追逐，互相的游戏！但愿那纯净的心灵，不被受伤害。而困恕的人生，就像被禁闭的，定死在画框里苟活的精致娃娃。命运的选择，让他又无法逃避，他只可选两条路，亦生或死！那柔弱的字音，似是快消散般，久久盘旋于耳。确是在提醒他活下去的希望。可被残酷磨合过得现实，让人无法永久保存它曾经光华的幻象。耗结倾尽一生的心血，到最后只是如烂泥般，变得不值钱，甚至显露出人性的自私和不堪一击。他遭致事业的最低谷，苟延残喘地抓住欺骗者，仍予他的最后一道绳索，却被欺骗者的同伙无情的切断。他无奈无助——离去的所爱之人的影像，模糊的盘旋于脑海，“活下去…”美丽的女人，痛苦的微笑，泛染凄凉。悔恨交织内心，命运戏弄人生，又何曾得到过一丝好处。不过是为历练他，而铺垫的道路。但复杂的事终能以简单解决，或许那会是改变观念的初衷…

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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人们对我说的第一件事就是他杀死了他的妻子，第二件事就是他还不到四十岁就捞到了一大笔家产，第三件事就是他要以一百万英镑的高价出卖克拉蒙德城堡，以便移居到加勒比海的一个小岛上，在那里驾驶着自己的私人喷气机与女秘书们、情妇们无忧无虑地生活。“亲爱的，您千万不要听信这些鬼话。”乡村医生的妻子凯蒂·克莱德说：“查理不过是个32岁的鳏夫，一心想在佛罗里达买一块土地罢了。”“但他确实有很大的家业啊！”我反驳道，因为大家都把他说成是一个十足的资本家。