不可不知的健康常识目录

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

医学可以治疗疾病，但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来，人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象，我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

清朝的中医养生学取得了前所未有的进步，这些进步与发展也被体现在了《红楼梦》之中。《红搂梦》中所提到的每一个病例与治疗方案，都是值得我们去推敲的。编者基于多年来在养生之道上的探索，对《红楼梦》中包含的养生理念提出了独特的见解。以全新的视角通过饮食养生剖析了红楼梦中人的性格，对《红楼梦》的家庭关系、行为处事以及故事脉络进行了分析。《红楼梦中的养生秘密》从《红楼梦》中介绍的各种膳食、茶饮、中成方、生活习惯等入手，并联系不同人物的身体和心理特点，让读者在细品名著的同时增长了养生知识。

本书为李叔同作品精选集，收录了李叔同有关人生经历、出家原因、艺术成就、禅心修养、私人书信等方面的文章，分为“出家前后”“艺术丛谈”“明月禅心”“经国文章”“良师益友”五辑。其文风真挚朴实，充满情感，尽显弘一大师生命本来的样子。文中配以李叔同的书法、绘画、照片等，领略他博大而独具魅力的精神世界。

《笑话王中王》系列收集了大量的幽默故事，一则笑话能够让我们感到快乐喜悦，一则笑话可以使我们获得轻松解压。只有在一个轻松幽默的环境下，我们才能笑口常开，才能笑对人生。

当你走了，你的舰娘们都会很想你的。她们很可怜的，她们的世界里只有你，当你离开后，她们的世界就只剩下件事。找你，或是等你回来。只要你愿意回去，你老婆还是愿意给你开门的。PS：本书为碧蓝航线向群号：675376591

她是纯真无邪的小郡主，因为神秘的身世，拥有妖孽灭世的力量。大智若愚，沦为笑柄废物，阴谋算计步步将她推入深渊绝境。浴火重生，已不再是曾经的她，眼眸杀气冷寒，狠辣、冷酷，拈花一笑万山横！掌控乾坤，翻手为云，覆手为雨！凤御天下，谁敢不从？

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洪光二十三年小秋，原驻北境的肃王诸允爅奉旨前往广宁之地明察暗访，误入一片密林义冢，巧遇一位“无名女鬼”。本是探查贪官污吏，缘何牵扯陈年旧案？一桩桩一件件，安稳无恙的广宁之地竟暗流汹涌……新人，新书，1v1，求点击收藏分享~HE~

《一岁的小鹿》如同大自然的一幅全景画：人类、动物、植物、风光。人类是大自然不可缺少的组成部分，他们与大自然和谐或不和谐地相处着，他们享受着自然的给予，也忍受着自然的磨难。

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本书是一部融知识性、趣味性、科学性于一体的科普类图书。力图全方位诠释科学领域的种种现象，引领读者进入精彩玄妙的科学世界，更加立体、真实地感受奇妙的科学之旅，使大家在享受阅读快感、学习科学知识的同时，获得更为广阔的文化视野、审美享受和想象空间。

烟花之地，烟花女子，沦入风尘，后面的酸楚自是无人能够体会。而从良之后的日子呢，又有谁能知晓，真的是脱离苦海，苦尽甘来吗？